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痩せるダイエット食品はどこまで頼れるか

以前勤務していた会社では、
お昼休みになると女の子が寄り添っては
持ち寄ったお菓子やらスイーツをほおばって
ペチャペチャと楽しそうに一時を過ごしていました。

その中で勧められたのが、
痩せ効果があるというクッキーとお茶。



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posted by かっちゃん at 16:51 | Comment(7) | 痩せ方コラム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする


痩せ方には赤それとも白

筋肉には赤と白があるのご存知でしたか?

赤い筋肉を遅筋繊維、白い筋肉を速筋繊維といいます。




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posted by かっちゃん at 20:12 | Comment(5) | 痩せ方の情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする


痩せ方としての運動とは

痩せ方として、どんな運動をされていますか?

ウォーキング、ジョギング、筋トレ、水泳・・・・・
さまざまですね。




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posted by かっちゃん at 09:22 | Comment(9) | 痩せ方の情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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