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痩せ方ブログへようこそ/痩せ方


『痩せ方ブログ』へようこそ!!

ちょっと、自己紹介させていただきましょう。

ハンドルネームを かっちゃん と言います。

かなり若作りなアバターを作ってしまいましたが、
3人の男の子の父親です。



なぜこのブログを書いたのか?

なんてことない、自分にとって初めて
満足のいくダイエットに成功したからです。

それまで何度かダイエットを志してみましたが、
志半ばでリタイヤしてみたり、
目標の減量にはいったもののそれをも跳ね返すような
リバウンドで大失態をしてしまったりと、
何ともお恥ずかしい結果にしか至りませんでした。

ということで、ダイエットをすること事態をあきらめ、
自身の体型に開き直ってましたが、
ある日、立ったまま早メシをしていると、
ふと落ちたご飯粒が
床まで落ちずに出っ張ったお腹にのったんです。

静かな落胆でした。

異様に出っ腹になっている自分に気づいた瞬間でした。


そして、再度ダイエットすることを決意。

しかし、今までの失敗があったため、
今回は念入りに計画を立てました。

というのは、今までのダイエットは、
「痩せ方なんて食わなきゃいいんだろ」
くらいなものでした。

そして、当然のごとく失敗!



今回は、自己流はご法度、
痩せ方の指南書とも言えるテキストを手に入れ、
いざのぞみました。

それが今年の1月中旬。

このときの体重は、87.5Kg、体脂肪 28.6%でした。

そして、現在(4月15日)では、
体重75.3Kg、体脂肪 19.7%まで落ちました。



特につらいダイエットをしたわけでもありませんし、
リバウンドの気配もありません。

テキストに従い、プラス自分なりに
ちょっと筋トレを取り入れただけです。

お陰で、体が軽いっていうのが動くたびに感じ、
ゼ〜ゼ〜言ってた息切れがなくなりました。

そして、下の図がダイエット中の経過グラフです。

画面をクリックで拡大してご覧いただけます。

痩せ方.jpg

痩せ方 2.jpg


この私のダイエットの記録を
ブログにしていきたいと思います。

もし、痩せようかな?とお考えの方、
お腹の出っ張りが気になってる方、
健康診断でメタボと診断されている方・・・・・
のダイエットの参考にしていただければ幸いです。



では、ごゆっくりどうぞ!!





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posted by かっちゃん at 22:04 | Comment(0) | 痩せ方ブログのご案内・ご説明 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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